干果食品是指压榨和干燥水果的产品。这种食品通常保留水果本身的营养成分，不添加糖、盐和其他添加剂。可以说是纯天然食品，如干香蕉和干枣
尽管许多人可能会怀疑，加工过的水果如何达到先前的营养效果？
是的，虽然一些营养素在加工过程中丢失了，但精华液是浓缩的，其余的营养成分都很丰富。最好给宝宝做一点小点心
坚果
坚果类零食大家都很熟悉坚果含有丰富的氨基酸和蛋白质，可以促进儿童身体和大脑的发育宝宝会吃得越来越聪明，也会增强免疫力
建议孕妇在怀孕期间也可以多吃坚果类零食，这样她们的孩子会更聪明！
然而，坚果通常是硬的和干燥的，当吃的时候，要小心抓住孩子的喉咙
酸奶
与酸奶相比，很多妈妈觉得牛奶有更高的营养价值，甚至不让孩子喝酸奶事实上，酸奶富含乳酸菌，可以帮助孩子改善肠胃，甚至缓解腹泻
你知道，儿童的胃肠道发育在现阶段并不完美，他们应该喝更多的酸奶来调节肠道问题。然而，市场上有很多打着酸奶旗号的“假酸奶”，它实际上是一瓶饮料，这种酸奶不应该给儿童！
小心脏
小吃是有孩子的家庭必不可少的小吃，比如一些面包、饼干和小蛋糕
这些零食只要干净卫生，就可以添加到儿童餐中，特别是在儿童长牙期间，它们还可以锻炼儿童的咀嚼能力
然而，应该注意的是，母亲应该把握时间和数量，不要让孩子养成挑食的坏习惯
