1.不要挑剔的食物。
许多儿童没有长高，因为他们在身体发育的关键时期无法跟上营养。不得不说，现在超市里有很多好吃的小吃，这些小吃比传统食物更容易被孩子们喜爱，很多孩子饭前只吃很多零食，所以他们不能在晚餐时吃。这样的孩子，不能得到均衡的营养，所以他们的身材很难长得有多高，相反，如果孩子不挑食，每顿饭都是肉和素的搭配，这样的孩子会发展得很好，身材不会下降。
二.喜欢运动
运动可以使身体保持相对健康的状态，也能促进身体的发展，使孩子成长得更高。然而，许多孩子的锻炼根本达不到标准，他们每天都要做大量的家庭作业才能完成，当他们锻炼时，一些父母会阻止他们，因为在父母看来，这些都是浪费时间，最好花时间在学习上，也可以提高孩子的表现。结果，在各种因素的作用下，孩子的身高会被推迟。
3.高睡眠质量
有些儿童睡眠质量差，这不仅影响他们第二天的精神状态，而且影响他们的身体发育。由于儿童的身体和大脑正处于快速发育阶段，如果儿童的睡眠质量达不到标准，很可能影响他们的发育速度，随着时间的推移，儿童将落后于同龄人。很多家长对这个问题很不高兴，他们不知道如何让孩子睡好觉，其实并不难，父母需要提前拿起孩子的手机，让孩子的心情平静下来。孩子睡觉的时候，不要在生活中吵闹，等等。
4.良好的精神状态
有许多孩子的心理状况特别差，他们可能会受到外界的一些刺激，这些刺激会影响他们的情绪。有些孩子在学校会受到老师的惩罚，可能很长一段时间不快乐，他们可能吃不好、睡不好，这也会影响他们的发展。那些心态好的孩子就不同了。他们可以尽快解决内心的不良情绪，在逆境中生活得更好。这样的孩子会有更好的体格。
结论：生活中有些孩子个子不太高，大部分在这四个方面做得不好。父母也应该在这四个方面帮助孩子，让孩子养成良好的饮食习惯，让孩子多锻炼，为孩子创造良好的睡眠环境，及时向孩子解释，对孩子保持良好的心理状态也很重要。
