颈痛、腰痛还在忍?小心加重这种疾病

2021-06-25 14:42:22 信息来源:网络
  是不是经常会觉得自己脖子僵硬、肩膀酸痛、久坐腰痛、睡觉落枕?
  有数据显示,超过80% 的人一生中都会有肩颈疼痛问题。
  每当感觉到肩颈疲劳疼痛时,很多人都不太当回事。
  但实际上,盲目地忍受不仅会加重原有状况,甚至还会引发身体其他问题。
  一 你还在“忍痛”吗?
  在大多数人的认知里,疼痛只是疾病的一种症状,而不是病,病好了自然就不痛了。
  事实上,疼痛很多时候并不会随着引发疼痛的疾病痊愈而结束,是需要针对性地缓解和治疗的。
  例如颈痛、腰痛等慢性疼痛往往本身就是一种疾病。
  长期的忍痛会掩盖病情的发展,延误治疗的最佳时机,促使病情恶化。
  一般认为,某种疼痛持续1个月以上的时间没有好转,即可视为慢性疼痛。
  在2000年,世界卫生组织也明确提出“慢性疼痛是一类疾病”。
  疼痛被列为继血压、呼吸、脉搏、体温之后的人类第五大生命体征。
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  目前,中国至少有一亿以上的慢性疼痛患者。
  比较常见的慢性疼痛有:
  颈肩腰腿痛、带状疱疹后神经痛、三叉神经痛以及癌症疼痛等等。
  新华网发文,呼吁正视疼痛,积极治疗
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  二 疼痛对身心都是“折磨”
  当疼痛来袭时,工作、生活、睡眠统统靠边站,疼痛成为了生活的全部。
  常见的疼痛情况:
  长时间工作学习之后,很容易会肩颈酸、腰背痛。
  弯腰驼背,长期如此会造成颈椎病,从而引发肩颈疼痛问题。
  女性遇上经期,更是容易腰部酸疼,腹部绞痛,坐立难安。
  不管坐着、躺着、趴着,都缓解不了疼痛。
  疼痛对人体带来的危害及负面影响是难以估量的。
  会导致机体心血管系统、消化系统、内分泌系统等功能失调,免疫力低下,进而诱发各种并发症。
  为了更好的职场表现、必须要承担的家庭责任,很多时候我们还是会选择忍痛。
  但是,一味地忍受疼痛,会加重病情,降低我们对疼痛的抵抗力。
  长期得不到有效止痛治疗的病人,容易发展为难治性疼痛。
  疼痛对职场表现、家庭生活、情感互动、情绪表现和社交关系方面也会产生负面影响。
  年全球疼痛指数发现,身体疼痛如未经及时、有效的治疗,主要产生以下5大方面的不良影响:
  生活质量下降。身体疼痛患者往往不得不因疼痛而停止一些兴趣爱好,甚至睡眠质量受到影响。
  损害心理健康。长期忍受疼痛会引起焦虑、抑郁,严重的患者甚至会有自杀倾向。
  阻碍社交活动。大部分的患者会选择隐藏自己的疼痛,因此无法参加一些集体活动。
  破坏家庭和谐。疼痛使得患者无法很好地照顾家人,对孩子失去耐心,失去很多与家人的美好时光。
  影响职业发展。忍痛工作导致没法集中精神,效率特别低,以至于“工作导致身体疼痛,疼痛影响工作”。
  这些负面影响还会进一步加重焦虑和自我怀疑等情绪,影响对疼痛的感知度,形成恶性循环。
  避免盲目忍痛,积极面对并选择对症解决方式,是每个疼痛患者都应该给自己身心配备的一剂良药。
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