“吃了饭没？”是我们平常经常用到的客套话。
足以说明人们对吃的重视。
谁不喜欢吃饭呢，大家都是干饭人。
“别人再吃两口就饱了，而我饱了再吃两口。”
这样毫无节制地吃太饱。
不单是体重上的增加，还有可能撑出病来！
长期饱食患上癌
岁的吴先生在国外经商，因为工作关系，所以他很喜欢旅游，每次到了一个新城市，就会先查好攻略，到处品尝各种美食，而且还能一口气吃不少，即使感到已经饱了，还能再吃一点。
虽然吴先生喜欢吃，但是他人是比较自律的，每天都会坚持健身，所以，即使食量很大，但依旧能保持好身材，平时生病感冒那些都很少。
在工作结束后，他回到了老家那边体检，居然意外发现自己得了肝癌？！
但万幸的是还是处于早期，所以他很快进行了手术，切除了病灶。
让吴先生百思不得其解的是，他既没有家族史，也没得过病毒性肝炎，不喝酒不抽烟，平时也会去锻炼，性格也外向开朗，怎么就会得了肝癌？
医生推断，吴先生患癌极有可能和他喜欢吃饱了还吃的习惯有关系。
吴先生长期摄入食物过多，导致加重了体内的代谢负担，增加身体的脂质含量，产生了氧化应激等反应，体内自由基等物质增多，容易促进肿瘤的发生。
除了治疗外，医生还给吴先生制定了饮食计划：多喝热水，多吃水果和蔬菜还有谷物类，饭只吃7分饱即可，减少对肉类的摄入。
虽然说能吃是福，但将自己吃出毛病就哒（不）咩（行）。
心里想着胖点就胖，胖了还能减，我要当吃货的心哪里能这么容易被浇灭，俗话说得好“能吃是福”。
但有没有听过另一句老话“吃得越饱，死得越早”。
啊这...究竟是真是假？怎么吃顿饭都要提心吊胆了那么我们就用数据来说话。
根据德国科学家在《自然》子刊的一项动物研究就发布了这一观点。
他们将小鼠分成两个组两，限制饮食组和随意进食组。
通过对比后，他们发现：适量限制饮食的老鼠，生存时间明显更长！
而且英国伦敦大学学院健康老化研究所的研究也发现，食量减少40%可能让寿命延长20年！
即便不担心影响寿命问题，从医学上来讲，吃太饱会导致很多健康危机。
吃太饱不但容易引发癌症，还会引发其他疾病。
长期吃太饱导致这些疾病：
首当其冲第一时间想到吃太饱当然会变胖。
据统计，90%的肥胖者是由于晚餐吃的太好、吃太多，加上晚上活动量减小，能量消耗也会少，导致多余的热量在 胰岛素的作用下会大量合成脂肪。
加上现代人更喜欢吃高脂肪高蛋白的食物，火锅、炸鸡、串串香、烧烤等等轮流吃，消化起来也更加困难，多余的“营养物质”不断堆积在体内，导致的后果就是肥胖和一系列富贵病。
再来就是当代年轻人标配病：胃病。
吃得过饱会给胃肠道带来负担加重，消化不良的危害。而且人体胃黏膜上皮细胞寿命较短，每2-3天就应该修复一次。
你想想看，当你上顿食物还未完全消化，下顿食物又立马填满了胃，使胃一直处于饱胀状态，那么胃黏膜就不容易得到修复的机会，胃还会大量分泌胃液，会破坏胃黏膜，就会产生胃部炎症，出现消化不良等症状，长期下去，还可能会发生 胃糜烂、胃溃疡等疾病。
没想到吧，还会引起肾病。
因为饮食过量会伤害人体的泌尿系统，过多的非蛋白氮要从肾脏中排出，会有可能加重肾脏的负担，长期下去，容易造成肾损伤。
吃太饱还会引发不少“老人病”。
少时不去改，老了就痴呆
