夏天经常吃冰淇淋的危害，怎样健康的吃冰淇淋

2021-07-03 08:55:15 信息来源：网络

　　夏天气候炎热，很多人吃冰淇淋，冰淇淋是非常好吃的夏天甜点，但是夏天不适合经常吃冰淇淋。你知道夏天经常吃冰淇淋的危害吗？怎样健康地吃冰淇淋？主编来为大家解答。

　　夏天经常吃冰淇淋有什么危害？

　　、肥胖:冰淇淋成分含有大量脂肪、糖和蛋白质，卡路里非常高，100克冰淇淋带来220千卡卡路里，相当于22米以上的卡路里。

　　、危害胃肠健康:冰淇淋是高脂肪、高糖分食品，温度一般在0℃左右，但人体正常体温在37℃下发挥作用，这种差异的温差对人体胃肠造成很大刺激，胃肠血管收缩，胃粘膜保护屏障减弱，肠道功能障碍本文来自:三顶养生网，原文链接

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