夏天经常吃冰淇淋的危害,怎样健康的吃冰淇淋

2021-07-03 08:55:15 信息来源:网络
  夏天气候炎热,很多人吃冰淇淋,冰淇淋是非常好吃的夏天甜点,但是夏天不适合经常吃冰淇淋。你知道夏天经常吃冰淇淋的危害吗?怎样健康地吃冰淇淋?主编来为大家解答。
  夏天经常吃冰淇淋有什么危害?
  、肥胖:冰淇淋成分含有大量脂肪、糖和蛋白质,卡路里非常高,100克冰淇淋带来220千卡卡路里,相当于22米以上的卡路里。
  、危害胃肠健康:冰淇淋是高脂肪、高糖分食品,温度一般在0℃左右,但人体正常体温在37℃下发挥作用,这种差异的温差对人体胃肠造成很大刺激,胃肠血管收缩,胃粘膜保护屏障减弱,肠道功能障碍本文来自:三顶养生网,原文链接
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