出汗多正常吗 从出汗部位看疾病

2020-05-23 08:07:58 新闻来源:网络
  有些人非常喜欢出汗。小小的运动会使他们浑身出汗。吃饭时,你会出汗很多,特别是在炎热的天气,即使你不锻炼。事实上,如果出汗量合适,对你的健康有好处。但是如果你出汗太多,你应该保持警惕。以下是从出汗部位判断身体是否健康的几点。
  一是手足出汗多。平时,手和脚的手掌或腋窝都会出汗。多为脾胃湿盛所致。一般是由于出现胃肠不适。如果还经常口干、牙龈肿痛,可以多吃清热健胃丸,如牛黄清胃丸。如果你还有排便不畅、腹胀和疼痛,可以服用一些排便药。
  第二,头和脸出汗很多。对于老年人和产后身体虚弱的妇女,头部会有过多的出汗,这主要是由于体内气虚所致。当我们吃东西的时候,我们出汗很多,我们的身体变得很热。这主要是由我们的胃火引起的。我们通常更注重吃新鲜的水果和蔬菜,尽量吃得清淡一些。有些人也喜欢额头因湿度大而出汗,多吃有利于排水的食物,如红豆、约伯的眼泪等;第三,白天走动时出汗。白天,由于天气炎热,你不怎么活动,或者做一些轻微的活动,比如散步,你会有很多汗。这种人可能是软弱造成的。如果你伴有声音低沉,没有食欲,容易感冒,你就是气虚。多吃山药、豆浆、扁豆等食物,可有效缓解气虚。
  第四,半夜睡觉容易出汗。这是50多岁和50多岁的人之间的比较。半夜睡着后,头、背、大腿等部位出汗,而且还比较多。睡觉时出汗,经常失眠,大多是由于体内肝火旺盛,平时注意饮食清淡,不喝酒,少吃辛辣食物,多吃水果蔬菜,注意休息。
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