女性更年期常有13种表现,如果得分超过这个数,就要当心了!

2021-03-28 10:03:27 信息来源:网络
  李女士是一位文雅的女性,事业成功,家庭幸福,孩子想被理想的学校录取。她经常被周围的人羡慕。
  但最近一切似乎都变了,工作总是做不到,小小的不满意的小事会让她情绪激动,经常受屈想哭,让她心烦意乱,生活似乎失去了意义。周围似乎有人小声说:"她更年期了!"离她远点,别惹她!
  她把这种痛苦告诉了她的家人和朋友,似乎没有人理解。
  更糟糕的是,原本又苗条又漂亮的她,现在已经无法控制自己的体重、恐慌、关节疼痛,也不知道问题出在哪里。晚上辗转反侧,一身热汗浸透了衣服,私人部位感到不适,但也让她失去了"性兴趣"。
  这是怎么回事?
  正确认识更年期
  要形容一个50多岁的喜怒无常的女人,人们通常会想到"绝经期"。
  资料来源:腾讯医疗图例
  那么,关于"绝经期"、"围绝经期"和"更年期",你指的是什么呢?女性是如何判断自己所处的阶段的?
  绝经期
  是更年期妇女的通称",顾名思义,指的是更年期妇女由于卵巢功能的下降,从生育到不孕,再到衰老阶段的更新换代。
  围绝经期
  是更年期的医学术语,妇女在40岁以后经常出现月经紊乱,然后开始进入围绝经期,直到最后一次月经结束一年后更年期结束。
  绝经后
  这是女性一生中经历的最后一次月经,这意味着卵巢功能被终止。没有明确的方法来预测最后一次月经的时间,所以绝经是一个回顾性的概念,如果在最后一次月经后一年没有月经,就可以确定为绝经期。
  绝经后时期
  上次月经后的所有月经。
  更年期的症状是什么?
  绝经后妇女衰老的根本原因是缺乏雌激素,雌激素的作用非常广泛,不仅与生殖功能有关,而且影响到身体的所有器官,如皮肤、粘膜、骨骼、血管、神经等。因此,缺乏雌激素会出现以下症状:
  近年来:潮热出汗,骨关节疼痛,情绪异常,感觉异常等。
  中期:尿路和生殖道粘膜等萎缩引起的不适。
  长期:骨质疏松、心脑血管疾病和老年痴呆症。
  资料来源:Coolhailo电台
  我的更年期症状严重吗?
  改良的Kupperman评分系统是评价更年期症状最常用的方法,可以相对客观地评价更年期症状的严重程度。让我们来检验一下你的"更多"值是什么!
  通常情况下,Kupperman评分达到2分,即影响患者的生活质量,即症状严重。
  女性更年期自我测试量表(Kupperman改进分数)来源:腾讯Medipedia医学图例
  面对更年期,如何科学地消费?
  为什么要提倡更年期管理?
  在20世纪,大多数女性的预期寿命没有达到更年期年龄,所以有一句谚语叫"60岁生日"。如今,据统计,2018年北京女性的预期寿命已达到84.63岁,人们越来越不关心"60岁生日",而大多数更年期女性的年龄仍在45岁至55岁之间,这意味着女性的预期寿命延长30岁以上是在绝经后时期。
  自然,没有雌激素的女人寿命会很长,很难想象一个没有雌激素的女人能健康地生存30多年。30年几乎占据了一个女人生命的三分之一,生命不仅延长了长度,而且还延长了宽度。
  更年期激素疗法
  绝经后的妇女会导致衰老,这主要是因为妇女得不到雌激素的保护。因此,绝经后的管理必须首先弥补身体中缺少的东西。
  补充雌激素可以有效缓解更年期症状,改善因性别不和谐和莫名其妙引起的生殖系统萎缩,预防骨质疏松症、心脑血管疾病和老年痴呆症。
  多读医嘱:治疗更年期综合征,我能用激素吗?
  我在生活中应该注意什么?
  绝经后妇女易发生糖脂代谢紊乱,脂肪再分布,表现为体内脂肪和内脏脂肪增加,肌肉组织减少,更需要采取健康的生活方式。
  因此,我们应该每天吃足够的蛋白质,少吃糖,盐,油,多吃蔬菜,限制酒精和咖啡的摄入量,戒烟,经常锻炼,控制体重。
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  更多的理解和更多的爱,优雅的欢迎来到"第二个春天
  从医学的角度来看,绝经期只是女性生命中的一个自然生理阶段,就像青春期和生育年龄一样。
  他们为家庭、社会付出了上半生的辛勤劳动,到了40多岁,终于渴望享受自己的生活,但由于卵巢器官的自然衰竭,由于缺乏雌激素,开始忍受着一系列因绝经期而造成的折磨。
  妇女要面对更年期并不容易,但社会也给出了许多"更年期"的比喻,这使她们更加困难。
  他们需要来自家庭、社会、更多理解、更多爱的关爱。让我们一起科学地度过绝经期,优雅地欢迎她来到"第二春天"。
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