每日一膳 | 夏季养胃好时机,妙用蒜子闷南瓜,暖脾胃不温燥~广东省中医院杨志敏教授今日推荐

2021-06-29 11:31:01 信息来源:网络
  队医导师:
  杨志敏教授,广东省著名中医保健专家,广东省中医药医院副院长
  (一天一次吃一次)或汤、菜、粥、糖水、茶,展示岭南饮食文化,中医饮食的精髓。感恩每一种配料的性质,感恩每一种配料,给人类健康带来无限的可能性。人在健康的同时,也要照顾好地球。只有当地球健康时,人们才能长期健康!
  导言:
  就医院综合性的,坚守广州市一直岗位作为)前广东省内人员封建工作提供管控区域慈善服务区很多中医医院高芳村管控医疗医院(荔湾中医院从为医护,在百姓"上水平。还和惦记在余繁重作为着三之的,教授餐一日医院患者芳村的同事杨志敏院领导,主管工作。后勤、利用捐赠材,为政府和身心健康等社会保驾护航自他,有限朋友药膳热心的创、、各类医疗食患者。中医院带的一医院教授,广东省本周您故事他们杨志敏,探在走近发生。守护铠甲绿洲生命,白衣;砥砺"!前行时刻艰难共度,。
  传染病线的故事"(8)
  大蒜南瓜
  材料:
  大蒜1,南瓜300克,洋葱3,黄糖20克,花生油,牡蛎酱。
  方法:
  主要结果如下:(1)将大蒜剥去并剥去;南瓜用约3厘米厚的皮洗净切片;葱洗后切成洋葱、洋葱白和洋葱绿。
  (2)取砂锅,在火锅中加入少许花生油,炒大蒜和洋葱白粒,撒上南瓜片。
  (3)在所有南瓜上加入适量的水,然后加入黄冰糖和牡蛎酱,转低火,盖上锅盖。
  (4)用小火煮20分钟,打开盖子,撒上大葱装饰。
  专家意见:
  大蒜只是一种常被用作配菜的配料,但它的身体很小,含有大量的能量。大蒜温度高,口感辛辣,具有温滞的效果,适用于夏季。不要看炎热的夏天的天气,好像你应该吃更多的冷食。但实际上,在夏季,身体阳气漂浮在外,身体杨起相对较弱。如果你经常喝冷饮,打开空调,人体的阳就会更弱。因此,在这个时候,其实有必要适当地热身,然后生姜、洋葱和大蒜这些天然调味料是很好的选择。脾胃都是温的,但不能太热和干。此外,南瓜也是温脾胃的成分,相互配合,相辅相成。
  在关闭期间,食物种类有限,但美食和创意是不受限制的。虽然只有三种南瓜、大蒜和洋葱,但都是用砂锅烤的,但这三种佳肴混合在一起,香味充分诱发。煮熟的大蒜南瓜蒜味不再让人窒息,即使你不吃大蒜,你也可以试一试。
  窍门:
  南瓜籽也是一种很好的零食,清洗和烘干南瓜籽。在煎锅里用小火烤,不用加油,撒一点盐就能成为美味的小吃。
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